مسير - ساعات حركت  و وسايل مورد نياز جهت برنامه هاي گلگشت آخر هفته (مختص ثبت نام کنندگان)

پنجشنبه 24 آبانماه 1403

عنوان برنامه انجمن کوهنوردی (پیمایش مسیر جنگلی گشت رودخان)

ساعت و مسیر حرکت سرویس:

3:30 صبح میدان استقلال – 3:35 میدان مدرس– 3:40 میدان ارتش -سرویس اول
3:30 صبح میدان بسیج– 3:35 پل زیرگذر گلشهر– 3:40 پل زیرگذر صدف- 3:45 چراغ قرمز شهرک- 3:50 مجموعه ورزشی انقلاب -سرویس دوم

توجه : برنامه ویژه ثبت نام کنندگان  می باشد

 کارت بیمه پزشکی-ورزشی فراموش نشود

وسایل پیشنهادی و موردنیاز برنامه :

1)کوله پشتی کوچک – کفش مناسب کوهپیمایی (از پوشیدن کفش های شهری خودداری نمایید) – لباس مناسب فصل – جوراب اضافی-پانچو یا بادگیر

2) کلاه آفتابی، هدبند، عینک – دستکش نخی – دستمال رول، دستمال مرطوب، کرم ضدآفتاب

3) آب (برای 10 ساعت) – تنقلات – لیوان فلزی- قاشق، چنگال و چاقو – سه وعده غذایی صبحانه ، ناهار، شام(لطفا وعده شام بصورت لقمه تهیه گردد)- فلاکس کوچک جهت آب جوش و چای و ...

4) زیرانداز - عصای کوهنوردی

5)  کیسه حمل زباله

6) داروهای مورد نیاز و مصرفی (قبل از حرکت می بایست بیماری و مشکل خود را به سرپرست و مربی برنامه اطلاع دهید)

 شماره تماس 33052324